Blyghet, eller blyghet, är en känsla av besvärlighet i en okänd eller förmodligen fientlig situation. Uppfattar andras uppmärksamhet som överdriven, förväntar sig en person ett smutsigt trick från dem, blir hans beteende begränsat och besvärligt. Det är omöjligt att övervinna blyghet över en natt, för detta måste du analysera ditt eget beteende och ändra tankar om dig själv och andra.
Bruksanvisning
1
Andas djupt och jämnt. Stäng ögonen, koppla från allt, inklusive din rädsla. Föreställ dig att du andas in ljusenergi, som hjälper dig att koppla av i samhället och andas ut mörk luft, din egen rädsla. Kör luften genom hela kroppen så att ljuset tränger igenom alla kroppens celler och utvisar rädsla.
2
Hitta orsaken till blyghet. I vilka situationer känner du ofta blyg, som påförde dig en sådan stereotyp beteende?
3
I samhället, titta på resten av folket. Observera att alla är mer upptagna med sig själva än med någon annan, inklusive dig. Det är osannolikt att det kommer vara de som kommer att vänta när du snubblar. Snarare kommer du att se att resten kan göra misstag och göra dumma saker inte mindre ofta, eller ännu oftare än du.
4
Gör dina misstag till ett skämt. En ironisk inställning till sig själv orsakar sympati och disposition.
5
Visa dina styrkor: en ovanlig färdighet kommer att intressera samtalaren. I en konversation om ett känt ämne kommer du inte att tänka på din rädsla, samtalen kommer att vara viktig för dig.
6
Betrakta dig själv som en säker person. Presentera dig själv som sådan framför de andra, uppför dig som en stark person. Till en början kommer det att vara svårt för dig, men med tiden kommer detta beteende att utrota blyghet helt.