Nästan varje kvinna som tittar på sig själv i spegeln på en eller annan gång är missnöjd med sitt utseende. Det extra kilot, sedan full höfter, sedan en mycket liten bröst eller för stor näsa. Men för att sluta bli upprörd på grund av bristerna i hans kropp är det inte nödvändigt att göra om det. Du måste älska honom.
Bruksanvisning
1
Om vi bara är uppmärksamma på våra egna brister, glömmer vi helt eller vill inte se uppenbara fördelar. Varje kropp har det, varje figur, med dussintals brister, har inte mindre än vad man kan vara stolt över. Titta på dig själv i spegeln och avslöja 10 sådana funktioner. Du har dem, tveka inte.
2
Lär dig att titta på din reflektion i spegeln varje dag. För att göra detta, strippa naken och stå i full tillväxt. Ta dig tid, titta på dig själv så ovärderligt som möjligt från alla sidor och kör dina händer genom kroppen. Varje webbplats ska falla i din uppmärksamhetszon, missa inte någonting. Således kommer du att känna dig själv bättre och sluta utvärdera dig själv endast som en uppsättning av vissa kvaliteter. Du kommer att känna dig hel.
3
Med uppmärksamhet på alla funktioner i din figur, märker du naturligtvis brister. Men eftersom din uppfattning kommer att vara mer fullständig kommer dessa "överskottsfett" inte att vara så hatade och främmande. Tillräcklig uppfattning av problemområden är det första steget mot förbättring.
4
Nu är det dags att ta hand om dig själv. Dina fulla höfter går förlorade om du ger kroppen minst en timmes promenad varje dag och utesluter sen kolhydratmiddag. Eller så kan du anmäla dig till dans, och din kropp kommer att tacka dig tre gånger och öka dess flexibilitet och nåd.
5
Skäm bort din kropp med olika krämer, masker, skrubber och oljor. Gör inte detta eftersom du vill uppnå ett specifikt mål, till exempel att bli av med celluliter. Din huvuduppgift bör vara kroppsligt nöje och glädje. Och ökningen av hudelasticitet kommer att vara ett ömsesidigt tack vare dig.
6
Jämför inte dig själv med unga modeller och glansiga stjärnor. För det första bestäms deras utseende av deras ålder och livsstil, och för det andra har plastikkirurgi och Photoshop inte avbrutits ännu. Om du vill hitta motivation, välj människor från den verkliga miljön i din ålder och med en liknande livsstil.
7
Sluta tänka att hur du utvärderar din kropp är normen och lagen för alla. Vi kan säga med förtroende att ingen ser allt du hittat i dig själv, åtminstone det mesta av det. Varje person är speciell, precis som du, och har sitt eget individuella utseende på utseende. Kanske kommer dina fulla kalvar att verka supererotiska för någon, och det är därför det är nödvändigt att sluta dölja dem under stora byxor.
Var uppmärksam
Hitta dygder i ditt utseende. Stå framför spegeln i underkläderna, titta på dig själv. Vad tycker du mest om din kropp? Säg det högt: "Jag gillar mina bröst", "Jag gillar mitt friska, glänsande hår", "Jag har en smal figur." Sträva efter att älska din kropp, njut av det faktum att någon ser fördelarna med ditt utseende.
Användbara råd
Tänk på det faktum att du aldrig kommer att acceptera din kropp om du förväntar dig att först efter alla dessa åtgärder kommer det att komma en tid då du kommer att älska din kropp. Acceptera det eftersom det gör dig unik. Snälla din kropp. Ge din kropp glädje: ta aromatiska bad, massage med oljor. För detta finns det inget behov av att besöka en massör alls - du kan själv hantera det.