Idag är det få som tänker på varför tystnad ibland är mer värdefull, hälsosammare och enklare än oändlig prat om problem. Att lära sig att vara tyst för att bli av med psykologiska problem är inte så svårt, men inte alla kan börja göra det.
Det finns ett antal tekniker som en person erbjuds att gå in i ett tillstånd av tystnad och tystnad. Efter en lång vistelse i det kan du verkligen bli av med ett antal psykologiska problem, återställa den inre balansen, ladda batterierna och återhämta dig från många sjukdomar.
Utövandet av tystnad i dag erbjuds oftast av specialister i alternativ medicin. Men vissa psykologer tar det i bruk och använder det sedan framgångsrikt i sitt arbete. Lång tystnad kan rädda dig från neuros och inte bara från dem.
Det antas traditionellt att psykologer och psykoanalytiker hjälper en person att svara på komplexa livsfrågor och hitta en lösning på problem genom konversation. Klienten eller patienten ska berätta om sina känslor, känslor och lidande, och först då hjälper de honom att hitta en lösning.
Tystnad helande prov
En av experterna beskriver mötet med sin klient, som han hjälpte till att bli av med neuros genom att öva tystnad.
Mannen kom till sessionen, och i stället för att ge honom möjlighet att prata, bjöd specialisten honom att bara vara tyst i en timme under den första sessionen. Jag måste säga att mannen fick diagnosen neuros, han led också av konstant huvudvärk och sömnlöshet.
Till att börja med blev han mycket förvånad över den föreslagna metoden, men invändade inte och förblev sittande i en fåtölj. Tio minuter senare började han ständigt förändra kroppsposition, bita på läpparna, korsa armar och ben. Ytterligare tio minuter gick: mannen kunde inte längre sitta på ett ställe, så han stod upp och satte sig på en stol.
Efter lite mer tid stod mannen upp, gick till fönstret och började titta på gatan. Sedan började han trumma fingrarna i fönsterbrädan och glaset. När han flyttade bort från fönstret började han gå runt på kontoret, satte sig och stod upp igen. När sessionen var över gick han tyst upp och gick.
Nästa dag kom han tillbaka och bad själv att hålla denna session tyst. Mannen var redan lugnare. Han stod bara upp några gånger och gick runt på kontoret.
I efterföljande sessioner kom mannen igen och satt en timme i fullständig tystnad, tankeväckande, utan att resa sig upp från sin stol. Efter den fjärde sessionen sa han att han bokstavligen var förvånad över resultaten. Han lugnade sig, slutade nästan bli nervös av någon anledning, började sova normalt och hans huvudvärk slutade. Innan dessa sessioner gick mannen till många specialister, drack en massa piller, men det blev inget resultat. Och först efter övningen av tystnad föddes han bokstavligen på nytt.
