Vissa människor lider av en känsla av värdelöshet. De föreslår att andra inte märker dem och inte behöver dem. Om du inte förstår dig själv kan sådana tankar orsaka isolering och främling.
Öka din självkänsla
Om du ofta får en känsla av att ingen behöver dig kan det bero på din låga självkänsla. Du lägger inte rätt vikt vid dina prestationer, därför verkar det för dig att andra inte heller firar dina meriter och inte värderar dig.
För att hantera detta problem, fokusera på dina framgångar. Registrera små och stora vinster i en dagbok. Kom ihåg dina styrkor och talanger.
Samla information om hur du hjälpte dina vänner, kollegor, släktingar, släktingar, bekanta eller bara förbipasserande.
Skimpa inte på dig själv beröm. Men med kritik, tvärtom, måste du vara försiktig. Rusa inte för att fördöma dig själv för ett misstag och skylla misslyckande. Var vänlig mot dig själv, älska och älska dig själv. Glöm aldrig att du behöver minst en person - dig själv.
Var lyhörd
För att öka ditt eget värde för laget eller familjen, försök att göra mer för andra. Var inte likgiltig om någon ber dig om hjälp. Tro mig, dina förmågor, färdigheter och talanger kan vara användbara för andra.
Tänk mindre på meningen med livet eller ditt öde och gör mer gott för andra människor. Om du inte blir ombedd om hjälp, erbjuda din hjälp själv.
Missa inte chansen att tillhandahålla en tjänst till vänner. Så du kommer att känna ditt värde.
Var inte lat
Kanske är din känsla av värdelöshet en följd av din lathet. Till exempel arbetar du inte med full styrka och känner dig skyldig till det. Eller så förstår du att du kan ägna mer tid åt din familj, men istället spendera din fritid med att göra ingenting värdelöst.
Om det varar ett par veckor - är allt i ordning. Din kropp är trött och behöver en paus. Men när perioden med latskap och apati har pågått i flera månader måste du omedelbart skaka dig själv och hitta styrkan i dig själv för att återgå till det aktiva läget. Sedan från känslan av meningslöshet kommer det inte att finnas några spår.