Det är känt att absolut alla har komplex, men vissa klarar sig framgångsrikt med dem och leder, som psykologer tror, ett fullständigt liv, medan andra är fixerade på sina brister och inte vet hur man ska bli av med dem. Det är viktigt att kunna besegra komplex, eftersom denna färdighet kan påverka framtiden positivt.
Bruksanvisning
1
Psykologer delar komplex i två kategorier. Den första gruppen inkluderar medfödda - detta är naturlig blyghet eller till exempel blyghet i kommunikation och beslutsfattande. Den andra kategorin inkluderar förvärvade - detta är en misstro mot människor, som till exempel orsakade en misslyckad upplevelse av att kommunicera med kamrater i barndomen. Det bör förstås att en person kommer att kunna bli av med den andra typen av komplex om han visar en droppe förtroende, här är valet hans.
2
Om vi accepterar det faktum att en person själv är orsaken till alla problem, som en given, kommer det att vara mycket lättare att hantera komplex. Du kan börja med att vinna små segrar. Detta till exempel daglig träning eller meditation, personlig vård och systematisk läsning av böcker. Många exempel kan ges, men införandet av nya användbara vanor i livet hjälper till att eliminera den inre barriären, liksom de flesta av komplexen.
3
Ett långt etablerat faktum - en person glömmer ofta de positiva aspekterna av livet och negativa lämnar ibland ett outplånligt avtryck. Det är mycket viktigt att försöka omstrukturera ditt tänkande. Du kan föra en dagbok och lista då och då allt gott och dåligt bara för att radera från minnet. Många, som försöker glömma någon eller något, tänker alltid på den här personen eller händelserna och därmed bara rotar dem i sitt minne. I detta fall hjälper en ny hobby, en förändring av arbete, aktivitet eller studier att hantera känslor.
4
Efter att ha avslutat de första poängen har människor oftast ett visst förtroende för sina förmågor. De förstår att de kan övervinna många svårigheter och övervinna hatiga komplex inom sig själva. Det räcker med att komma ihåg de omkring dig - trots allt har alla dessa mycket komplexa, men inte alla visar dem.
5
Det är nödvändigt att se slutresultatet och gradvis sträva efter det. Ställ möjliga uppgifter och gå långsamt mot det avsedda målet.