I sin natur är många kvinnor väldigt emotionella, intryckliga och sårbara. Representanter för det klara könet reagerar ofta smärtsamt på kritik och yttranden från utsidan. Olika yttre faktorer, en kvinnas inställning till sig själv, kan påverka självkänslan negativt. Hur hanteras denna situation? Hur kan du bli av med låg självkänsla?
Acceptera korrekt komplimanger. Många kvinnor syndar genom att de helt och hållet inte kan svara på behagliga ord riktade till dem. Vissa företrädare för det svagare könet börjar trossa, borsta av. Andra föredrar att helt enkelt ignorera detta eller så är de mycket misstroande av komplimanger från utsidan. Man måste lära sig att acceptera sådant beröm med ett leende och självförtroende. Det är viktigt att ta reda på det inre personlighetstrekket, som av någon anledning - alla är individuella - inte låter dig tro på de nämnda trevliga orden.
Lär dig att berömma dig själv. En positiv inställning till sig själv, beröm även vid minsta tillfällen hjälper till att öka det inre förtroendet för sina förmågor. Du kan inte ständigt avskriva dina resultat och prestationer. Till och med en liten seger inom alla livsområden är ett värdigt tillfälle att säga fina ord till dig själv. Du måste också lära dig att uppmuntra dig själv vid tillfällen. Det är viktigt att utveckla en positiv syn på livet, försöka lösa möjliga interna konflikter.
Kärlek till jaget och acceptans av jaget. Det är mycket svårt för kvinnor att älska sig själva, särskilt i utseende. Den moderna världen, moderna standarder, dikterar vissa standarder för skönhet. Glöm dock inte att även modeller som ser perfekta ut på omslagen i verkliga livet är vanliga flickor med sina brister och svagheter. Vi måste ärligt och uppriktigt prata med oss själva, markera - bokstavligen punkt för punkt - de funktioner och stunder som inte tillåter dig att uppriktigt älska dig själv. Och efter att ha gjort en omsorgsfull studie av dessa nyanser. Så till exempel, om det finns något du inte gillar utseende, bör du lära dig att dölja detta och ta dina fördelar i framkant.
Vägran om självmedlåtelse. Offrets ställning påverkar i de flesta fall negativt kvinnors självkänsla. Tendensen till apati, nagande försämrar livskvaliteten. Ibland kan du vara synd på dig själv och trösta dig själv. Men detta borde inte bli en vana. Medlidande är en destruktiv känsla, det leder till svaghet, till depreciering av sig själv och ens prestationer. Vi måste försöka befria vårt liv och vårt medvetande från negativa idéer och tankar till det maximala.
Le och hållning. Vad skiljer en säker kvinna från alla andra? Hur hon håller på, hur hon tjänar sig själv, hur hon kan försvara sin åsikt och sina intressen. En rak rygg och ett stolt upphöjd huvud - detta skapar bilden av en framgångsrik person i andra människors ögon. Konstigt nog, men kroppens position kan verkligen påverka självkänsla. Det är viktigt att alltid övervaka din hållning. Det är också mycket viktigt att le ofta: till dig själv, titta i spegeln, till nära och kära människor, arbetskollegor. Var inte blyg för att ge ett uppriktigt leende ens till en tillfällig förbipasserande på gatan. Ett leende är ett enkelt sätt att heja upp dig själv och kanske kanske är en svag, men ändå en våg av inre styrka och blyg förtroende. Dessutom oroar ett leende ofta. En sådan reaktion, till exempel på vissa kommentarer eller kritik, kan leda en annan person till ett tillstånd av förvirring, och han kommer att ändra sin ilska till barmhärtighet.