Midlife crisis är ett mycket konventionellt koncept och kan täckas i tid. Enligt forskare kan denna kris kämpa en person under perioden 35 till 50 år. Eftersom en kris i mitten av livet bestäms inte av år, utan av sinnetillstånd, av om en person kan ta ansvar för sitt liv. Ett av de viktigaste tecknen på början av en kris i mitten av livet är en omprövning av sig själv, ens plats i livet, dess mål och mål. För att denna omprövning inte leder till depression, måste du förbereda dig själv i förväg för en medellivskris.
Bruksanvisning
1
Undvik överansträngning och kroniskt trötthetssyndrom. Som regel är den första klockan i en kris ökad trötthet och irritabilitet. Det här är inte de bästa medresenärer som har övervunnit krisen. Det är bättre att sprida dem med utomhusaktiviteter.
2
Svara ärligt på frågan: "Är du intresserad av att leva?" Och om svaret är nej, kasta alla reserver för att ändra situationen. Tänk på vad du gillar att göra, hitta dig själv en hobby. Sök efter vänner av intresse.
3
Tänk på det nu, oavsett om du får avkastning på ditt arbete. Sällan får någon sitt jobb att älska. Men avkastningen borde vara. Precis som en positiv bedömning av deras arbete. Tänk globalt, vem gynnas av ditt arbete?
4
Arbeta ständigt för att bygga förtroendeförhållanden med dina barn, förena med dina föräldrar och vara vänlig mot dem, spendera mer tid med din nära och kära. När en familj är stark är kriser inte fruktansvärda.
5
Led en hälsosam livsstil. En medelålderskris har rädsla för att drabbas av en obotlig sjukdom och dö. Ingen anledning att ge en chans till dessa misstankar.
6
Och slutligen är den medelåldersa krisen en stor rädsla för ålderdom och svaghet. För att undvika denna rädsla måste du skapa en helt annan bild av ålderdom. Tänk, Leo Tolstoj, Somerset Maugham och Winston Churchill, Bernard Shaw, när de var över åttio, fortsatte (och framgångsrikt) att skriva och Pablo Picasso och 90 fortsatte att rita