Tempoet i det moderna livet är så högt att problemet med konstant tidspress blir mycket brådskande. För att inte bli en evigt skyndande och överallt sen person är det värt att arbeta med frågor om självorganisation och kontroll.
De främsta orsakerna till den ständiga bristen på tid
Punktlighet, lugn, ansvar är egenskaper som uppskattas inte bara av arbetsgivare utan också av dina familjemedlemmar, dina vänner, arbetskollegor etc. Hur kan man vara i tid för att uppfylla alla schemalagda uppgifter, att uppfylla dessa löften, vara i tid för de utsedda mötena?
Väg dina funktioner korrekt, korrelera dem med dina uppgifter. Naturligtvis kan du göra massor av löften. Till exempel för en make - att laga sin favoritländska gryta, för barn - att gå till djurparken med dem, för föräldrar - att köpa och ta med en ny TV, för chefen - att skicka in en rapport i tid, för flickvänner - att sitta med dem på ett kafé, syster - att ringa in för att besöka brorson, etc. etc. Och du lovar att göra allt detta på en dag.
Vilka är det troligt att du har tid att göra allt detta idag? Mycket liten om du inte har reaktiva hastigheter och övermänsklig uthållighet. Någon kommer inte nödvändigtvis att vänta på att ditt löfte uppfylls, med alla följderna därav. För att förhindra att detta händer, planera inte för mycket under en dag.
Gör det till en regel att distribuera alla större evenemang under en vecka eller två i förväg. Säg, idag efter jobbet kommer du att förbereda din favoriträtt till din make, imorgon kommer du att glädja dina föräldrar med en ny TV, och sedan ringer du in till dina brorsonar; på helgen, gå med barnen i djurparken etc. Högen inte upp alla saker - kunna lyfta fram de som måste göras i första hand och de som kan vänta.
Lär dig säga nej om du vet att du inte kan hålla detta löfte. Det är bättre att överge den omedelbart, motivera din vägran att anställa. Att säga "ja" och inte hålla tillbaka orden, du kommer inte bara att tvingas leta efter ursäkter, utan också bli en icke-punktlig person som inte kan lita på.
Lär dig att spendera tid rationellt. Vissa människor kan spendera timmar på att spela datorspel, chatta med någon i telefonen, titta mållöst på TV, ta på sig bara när de minns ett misslyckat företag eller löfte. I detta fall krävs hård självkontroll, en kamp med passivitet och lathet, intern motivation för att utföra en viss uppgift, sund självkritik.