Skrämmande övningar och otåliga, hårda tandläkare har för länge sedan sjunkit i glömska, men de allra flesta ryska medborgare är fortfarande rädda för att besöka en tandläkare. Rädsla är inte så dålig, situationen är mycket värre när rädsla utvecklas till en fobi och att korsa kontorsgränsen blir helt enkelt orealistisk. Resultatet är förlorade tänder som kan sparas och procedurer som skulle vara mycket mer smärtfritt om du anlände i tid. Det är möjligt och nödvändigt att hantera tandläkarnas rädsla. Vad måste göras för detta?
Bruksanvisning
1
Det finns ett psykologiskt system för att bekämpa all rädsla. Det består av två stadier - erkännande av det befintliga problemet och konkretisering av deras rädsla. Svara på följande frågor. Försenar du besöket till läkaren till det sista? Skakar knäna framför kontoret? Om så är fallet måste du erkänna att du har en rädsla för tandläkare. Tja, om du var tvungen att besvämma, bita en läkare eller fly i panik, har du troligtvis redan utvecklat en fobi och bara en psykolog kan hjälpa dig.
2
Genom att erkänna problemet, försök att konkretisera din rädsla. Vad exakt är du rädd för, är det verklig rädsla eller långsiktig. Om du är rädd för smärta, infektion av någon sjukdom, inkompetensen hos en läkare eller en enorm räkning för behandling, är det verkliga rädsla. Och om du är rädd för att du kommer att se en läkare från skräckfilmen "Tandläkare", så är detta en långtgående rädsla. Och nu, när du har konkretiserat din rädsla, försök att bekämpa den.
3
Tänk till exempel på den vanligaste rädslan för smärta. Hur kan han beseggas? Se till att diskutera alla möjliga metoder för anestesi, deras kostnad och effektivitet vid samråd med din valda läkare. Tro mig, tandläkaren själv vill inte skada dig, för i det här fallet blir det mycket svårare för honom att behandla, och han vill inte förlora klienten. Naturligtvis finns det sådana försummade problem som inte kan botas utan obehagliga upplevelser (detta är förresten ett bra argument för ett snabbt besök hos en läkare), men ingen kommer att tortera dig med säkerhet. I slutändan är det fullständigt anestesi, och många kliniker använder det.
4
Försök inte besegra din rädsla med ett sväng. Bättre att agera gradvis. Kom till kliniken, träffa en läkare. Förresten, du kan be registret att skriva dig till den mycket vänliga och tålmodiga. Diskutera med honom alla förfaranden och deras kostnader. Om det skapar förtroende för dig ska du omedelbart utse en behandlingsdag. Ett eller två besök hos tandläkaren, som kommer att äga rum utan smärta, får din rädsla att avta. Sluta inte där och se till att ordna alla dina tänder. Troligtvis kommer de senaste besöken på tandvården att vara lugna, och du kommer att bli förvånad över att se en rädd fattig karl i väntrummet.
5
En annan viktig fråga är hur man kan förhindra sådan rädsla hos barn. Arbetet med detta bör vara från en mycket ung ålder. Kom ihåg de enkla reglerna: borsta ditt barns tänder så fort den första visas. Var sjätte månad ska du besöka en tandläkare som kommer att övervaka tändernas tillväxt och ljuda larm i tid i fall av karies. Kliniken är bättre att välja en specialiserad, barn. Hon ser inte ut som ett sjukhus alls, i väntan på sin tur kan du spela och titta på tecknade filmer. Ett barn som är vant att behandla tänder i tid från barndomen kommer också att göra detta i vuxen ålder. Och den sista regeln: om du inte vill att ditt barn ska vara rädd för tandläkare - säg aldrig honom att du själv är rädd för dem!
Var uppmärksam
Idag är tandbehandling en så smärtsam process att det bara är läskigt att prata om moraliskt stöd!
Användbara råd
Tänk på hur du kan belöna din resa till tandläkaren, säga dig själv något liknande: "Jag är rädd att gå till tandläkaren, men om jag gör det kommer jag att köpa nya skor för mig själv." Hitta en person som inte har en rädsla för en tandläkare, och ännu bättre än någon som vet hur man inte ska vara rädd för en tandläkare, eftersom han redan en gång hade behärskat en rädsla. Med honom kan du diskutera den kommande resan, fråga hans råd: "Hur man inte är rädd för en tand?