Människan är en social varelse. Han kan inte leva uteslutande av sina instinkter. Alla har sina egna tankar och upplevelser. Hur vi ser oss själva i världen runt oss, hur vi utvärderar våra förmågor avgör i stort sett alla våra handlingar. Självkänsla spelar en stor roll här, men hur definierar jag det?
Bruksanvisning
1
Håller med om att ditt beteende och ditt inre tillstånd till stor del beror på situationen där du befinner dig, på människorna som omger dig, av humören hos dessa människor mot dig. Det är lättare att börja med låg självkänsla. Analysera vid vilka ögonblick och under vilka förhållanden du känner dig osäker. Försök att vara i sådana situationer så ofta som möjligt: utbilda dig själv.
2
Var uppmärksam på hur du känner för dig själv under eventuella bakslag. Människor med hög självkänsla skiftar ofta sina misslyckanden på andra människors axlar, och därmed fullständigt avlasta alla ansvar för sig själva för misslyckandet. I det här fallet, försök att identifiera själv vilka aspekter som kan implementeras av dig för att undvika misslyckande och svara på frågan varför du inte gjorde det. Om det finns en ursäkt för allt, är förmodligen självkänsla överskattad. Människor med låg självkänsla börjar bli upprörd, skälla sig själva. Var uppmärksam på vad du säger till dig själv, exakt vad du inte gillar i dina handlingar, varför du skäller dig själv.
3
Var uppmärksam på hur du reagerar på kritik. Om din självkänsla är överskattad, uppfattas kritik oftast med fientlighet, med en tydlig brist på intresse och en önskan att snabbt avsluta konversationen. Med låg självkänsla är saker annorlunda. En man lyssnar på kritik och instämmer implicit med dess negativa punkter.
4
En extremt viktig punkt för att bestämma självkänsla är självkritik. Det uppfattas av människor mer effektivt än kommentarer från främlingar. När du kritiserar dig själv kommer du att förstå att någon del av dig säger allt detta, vilket betyder att hon har rätt. Om du ofta kritiserar dig själv, ständigt är missnöjd med dig själv och tror att någon annan skulle göra mycket bättre, är ditt självkänsla under genomsnittet.