Döden är ett fruktansvärt och irreversibelt fenomen som ger smärta och kaos till hjärtan hos dem som möter den. Och en nära älskadas död är ett slag för många, särskilt en sådan absurd död som självmord. Hur kan man överleva en nära älskares självmord och lära sig att njuta av livet igen?
Bruksanvisning
1
Det är viktigt att förstå att du inte kan hjälpa till med någonting. Mannen gjorde sitt val, oavsett hur hemskt han var. Ingen av dina handlingar kommer någonsin att återuppliva en älskad! Men du kan återfå dig själv till livet, lära dig att le och njuta av de små sakerna. Det första steget är förlåtelse. Förlåt din älskade för den handling han begick. Fördjupa dig inte i skälen till denna handling! Skyll inte på dig själv för att du inte har stört självmord och inte vetat om en älskads avsikter. Ta ett fotografi av den här mannen och säg tre gånger: "Jag accepterar ditt val. Jag släpper dig och förlåter dig!". Kyrkan tillåter inte begravningen av självmord, stearinljus för att få själar att avlägsna sig och be för dem är onödigt. Därför, om du vill be, be för dig själv. Gå till kyrkan för bekännelse.
2
Hitta dig själv något att distrahera från dåliga tankar. Håll inte i dig smärta och negativitet, släng ut det! Ta ett papper, skriv på det allt som oroar dig och riv det i strimlor! Ta en tur till skogen (bara inte ensam, ta dina vänner som andra resenärer) och ropa. Ett skrik är en kraftfull frisättning av energi, både positiv och negativ. Hemma, fyll badkaret med vatten vid en behaglig temperatur och tillsätt några droppar lavendel eterisk olja. Bättre på natten, eftersom lavendel lugnar och hjälper till att somna. Det är bättre att inte använda lugnande medel och sömntabletter - de är beroendeframkallande. Lyssna på musiken! Gå till konserten i orgelhallen. Orgelmusik fungerar underverk och eliminerar även den allvarligaste depressionen! Försök att skriva en bok om en man som begick självmord, eller skapa ett collage av bilder med musik på en dator. Det kommer att vara ett minne. Gör något för dig själv: anmäl dig till nya kurser, dans, etc. I det här fallet har du inte tid att tänka på det dåliga.
3
Var inte ensam! Ensam med upplevelserna stärker du dem bara. Få dig att besöka vänner, bjud in vänner till din plats! Besök avlägsna släktingar i en annan stad. Chatta och dela dina erfarenheter!
4
För att förstå att livet är vackert, gå andra vägen. Titta på de som är värre än du. Läs artiklar om modet för funktionshindrade människor som målar med fötterna. Gå till barnhemmet med en välgörenhetsuppdrag. Kolla in grupper på sociala medier om barn som dör och som behöver behandling. Här bor de verkligen dåligt! Och du har armar, ben, ett huvud och friska inre organ. Du har vänner redo att hjälpa. Lev och njut av livet! Hitta styrkan i dig själv att göra något för dig själv och andra! Och en älskad, till och med en som har gått bort, kommer alltid att stanna hos dig. I ditt minne.
