En älskad make döds alltid plötsligt, plötsligt och framkallas av hennes känslor. Någon förlorar en make till följd av sin långa sjukdom och någon som ett resultat av en olycka katastrof. Dessutom kan smärtan öka varje år, när dagen för hennes mans död närmar sig. Fångad i sikte, ett fotografi där du ler tillsammans, kan orsaka tårar. Hur hanterar du förtvivlan och en känsla av frigörelse, hur man överlever sin mans död?
Du kommer att behöva
- korrekt kommunikationsförmåga
Bruksanvisning
1
Acceptera det oundvikliga. Döden är allt livets oundviklighet. Någon kommer att dö tidigare och någon lite senare. Ingen av oss kan ändra detta. Genom att protestera mot oundviklighet ökar vi bara tiden för vårt lidande. Om meningen med ditt liv kretsade kring att ta hand om din man, måste du nu ändra dina värden. Om du tidigare ansågs vara en modig person är det dags att bevisa det för dig själv. Du är starkare än du tror. Ta spegeln. När du tittar in i dina ögon säger du: "Ja, det hände. Jag kan inte återuppliva min man. Men kanske träffar jag honom en dag."
2
Sätt dig nya mål. Undvik likgiltighet. Ett meningslöst liv kommer snabbt att leda till försämring av individen. Se framåt. Livet slutade med sin man, men ditt liv fortsätter. Det är inte nödvändigt att leva bara i det förflutna, även om minnen ger glädje över tiden. Gläd dig över att du hade lyckliga dagar. Sätt ett mål varje dag att njuta av enkla saker: leenden till familj och vänner, värmen från solens strålar eller vackra sjunger av fåglar. Välj och läs en intressant bok.
3
Fördjupa dig i gynnsamma aktiviteter. Var upptagen, försök att göra gott för andra. Detta hjälper dig att hitta glädje i livet. Trösta de som har upplevt en sådan förlust. Enligt en änka hjälper det mycket att överleva din egen sorg när du delar andras sorg. Du kan skriva brev till sådana människor. Låt dina kreativa talanger utvecklas med förnyad kraft.
4
Hitta nya intressanta vänner. Stängsel av alla är långt ifrån det bästa sättet att hantera förtvivlan. Naturligtvis är ensamhet, om den inte missbrukas, användbar. Visst har du fått värdig erfarenhet i giftermålet. Dela det med dina vänner. Hjälp unga par att värdesätta varandra. Berätta för oss några bra erfarenheter från det du upplevde. Vem vet, kanske kommer en av de nya vännerna att skriva en bok till minne av din kära make.
Var uppmärksam
Skylla inte din mans död för några läkare, släktingar eller dig själv. Samtidigt, tyvärr inte själv. Din livskraft har inte lämnat dig. Dra full nytta av det.
Användbara råd
Fokusera på andra.