Hur man kan övervinna lärda hjälplöshet

Hur man kan övervinna lärda hjälplöshet
Hur man kan övervinna lärda hjälplöshet

Video: Gå från hjälplöshet till handlingskraft - så lyckas du - Positiv psykologi 2024, Maj

Video: Gå från hjälplöshet till handlingskraft - så lyckas du - Positiv psykologi 2024, Maj
Anonim

Fenomenet lärt hjälplöshet etableras i barndomen, när barnet förstår att han inte kan kontrollera resultatet av händelsen. Oavsett vilka ansträngningar barnet gör förblir situationen okontrollerad.

Inlärda hjälplöshet är mycket lättare att förhindra i barndomen än att skörda sina fördelar vid en äldre ålder. Följaktligen är föräldrarnas arbete viktigt.

Ofta är barnet rädd för misslyckande, eftersom han redan har upplevt en bitter personlig upplevelse i denna situation. Detta är dock inte en anledning att bli deprimerad. Det första man ska göra är att förklara för barnet om förekomsten av segrar och nederlag i livet. Lär ditt barn att objektivt lyfta fram de positiva egenskaperna som kan extraheras från lesionerna.

Barnets personliga hjälplöshet går ofta med sådana personlighetsdrag som isolering, blyghet och blyghet. Begräns inte i något fall barnet i kommunikation, även om han upplever svårigheter i detta. Endast upplevelsen av att upprepade gånger passera samma situation kan leda till positiva resultat. Barnet kommer att förstå att det inte finns något att frukta.

Lär ditt barn att kommunicera med kamrater utan konflikt. Detta kommer att hjälpa till att effektivt analysera roten till problemen och hitta deras optimala lösningar. Spela flera konfliktsituationer i din familj. Efter att ha träffat dem i livet kommer barnet att känna sig mycket mer säker.

http://psyfactor.org/lib/helplessness.htm