Tyvärr händer sorgliga händelser i livet. När någon är i problem eller någon är i djup sorg från en outhärdlig förlust, vill jag uttrycka sympati, hjälpa en person att inte gå sönder, att stödja honom i svåra tider. Men inte alla vet och vet vilka ord de ska välja för att uttrycka sina känslor, om det kommer att vara lämpligt etc.
Du kommer att behöva
Telefon, internet, penna, papper
Bruksanvisning
1
Uttryck din sympati uppriktigt. En person kommer att behöva genomgå lidande, ge honom uppriktig uppmärksamhet. Uttryck din vilja att hjälpa honom. Som regel är lakoniskt tal från hjärtat mycket effektivare än pliktfraser. Sådana ord lugnar och läker.
2
Uttryck empati personligen så snart som möjligt. Om du inte kan göra det, skriv ett brev. Du behöver inte välja ett speciellt ögonblick eller en dag för detta. Skriv från hjärtat, utan onödiga fraser och känslor. Uttryck din vilja att hjälpa, stödja din älskade.
3
Se till att be om tillåtelse att ringa eller träffas. Så du hjälper en person att bli av med känslan av att inget annat beror på honom. Du kommer att hjälpa honom att återfå tro på sig själv och ge hans förtroende. I det här fallet är det bättre att använda sådana frågor: "kan jag ringa dig i morgon?" eller "kan jag köra upp till dig häromdagen?".
4
Förlorar inte kontakten med en person som behöver sympati, även om han inte vill se någon. När en person är deprimerad och föredrar att hantera sin situation på egen hand, betyder detta inte att han inte behöver hjälp. Se till att hitta ett skäl att kontakta honom. Använd en telefonsvarare, meddelanden, skriv ett brev, ta hjälp av grannarna. Låt bara inte personen vara ensam i dig själv i denna svåra situation. Kom dock ihåg att överdriven och för irriterande uppmärksamhet också är olämplig. Var diskret och hänsynsfull.
5
Vrid personens uppmärksamhet på positiv kommunikation med händelsen. I en konversation, betona de ljusa ögonblicken från det förflutna. Prata om framtiden och försöka upprätthålla en persons självförtroende. Fixa de stunder när en person lugnar sig. Fokusera hans uppmärksamhet oftare. Försök att övertyga honom att gå någonstans tillsammans. Detta hjälper till att distrahera från obehagliga tankar.