Trots den lätthet som moderna par bestämmer sig för att skilja sig på kan denna händelse betraktas som den mest traumatiska i livet. Av någon anledning slår en skilsmässa under lång tid kvinnor ur brädan och tillåter inte deras själar att öppna nya möjligheter. För att livet ska glitra igen med ljusa färger efter en skilsmässa måste du glömma din ex make.
Bruksanvisning
1
För att komma igång, bryta kontakten med din före detta make. Detta är inte alltid möjligt, särskilt om det finns vanliga barn eller aktiviteter. Men försök fortfarande att inte kommunicera alls i cirka sex månader eller ett år efter skilsmässan. Eller kommunicera bara kort och om affärer. Ta bort honom från Skype eller ICQ ett tag, titta inte på hans sidor på sociala nätverk. Fysiskt brott av kontakten hjälper till att ta det första steget mot att bygga ett psykologiskt avstånd.
2
Distrahera från sorgliga tankar. Psykologer agiterar enhälligt efter en skilsmässa för att göra sina favorit saker. De säger att nedsänkning i dessa aktiviteter eller hobbyer som du berövades i familjen särskilt hjälper. Vi offrar alla något för ett familjebol. Om du är fri igen är det dags att komma ihåg det gamla kulet. Detta hjälper dig att inse den enkla sanningen: allt som görs är till det bästa.
3
Ändra utseendet. Ingenting förbättrar en kvinnas humör som att göra hennes utseende perfekt. En ny frisyr, en uppdaterad garderob, en ny makeupstil hjälper dig att titta på dig själv annorlunda. Upptäck en annan bild som kan vara användbar för dig i ett nytt liv utan make.
4
Ta en timeout i en relation med män. Vissa kvinnor rusar från en relation till en annan. Familjpsykologer rekommenderar inte att göra detta. Det tar minst ett till två år att anpassa sig till nya existensvillkor efter en skilsmässa. Om du börjar bygga nya relationer under den här perioden kan ohärdade sår förstöra dem och ytterligare minska din självkänsla. Ta en paus från män i ett år eller två och gå mot kärlek med förnyad kraft.