Det finns många olika metoder för att bekämpa övervikt. En av dem är aromaterapi. Innan du börjar gå ner i vikt är det värt att korrekt fastställa orsakerna till denna sjukdom. Oftast blir de metaboliska störningar, matsmältningssystemet, men viktigast av allt - stress.
Det är den ständiga nervösa spänningen och stressen som får människor att titta i kylskåpet om och om igen för att lugna sig själva med nästa mängd godsaker. Så aromterapi är ett bra sätt att lindra stress och förlora några extra kilo. Det är baserat på det faktum att med hjälp av lukt finns en stimulering av olika kroppssystem. Till exempel förbättrar eteriska oljor av pepparmynta, patchouli, citron ämnesomsättningen. Lukten av rosor, ylang-ylang, rosmarin hjälper till att rensa magen, levern, tarmen av gifter och gifter. Överskottsvätska kan avlägsnas med hjälp av aromer av cypress, kardemumma, pelargon. Lindra stress från orange, lavendel, jasmin.
Aromaterapi kan enkelt göras hemma. Eventuell eterisk olja kan köpas på apotek eller specialaffär. Det vanligaste och enklaste sättet att aromaterapi är bad. För att göra detta, samla upp vatten vid en behaglig temperatur, tillsätt några droppar olja och ligga i 20-30 minuter. Det är lämpligt att utföra proceduren efter två timmar efter att ha ätit. I slutet av simningen är det bättre att slå dig in i en varm badrock.
Du kan också använda aromlampor. Detta är ett specialkärl där vatten hälls och lite olja tillsätts. Under behållaren finns ett ljus som värmer upp det. När blandningen av olja och vatten börjar avdunsta fylls rummet med helande aromer.
Ta ett bad för att lindra stress. Blanda 5 droppar orange olja med lite havssalt. Tillsätt i vatten och lägg i 20 minuter.
För viktminskning, gör en sådan blandning. Tillsätt 50 ml jojobaolja och 12 droppar cypress och enbär till havssalt, blanda allt. Lägg till en tesked av kompositionen i badet.
Användningen av eteriska oljor i moderation orsakar inte allergiska reaktioner, och deras effektivitet gör aromterapi allt populärare för dem som vill bli av med stress och gå ner i vikt.