Lycka är ett koncept som alla vill komma till. Oftast är det en omedelbar blixt, som går mycket snabbt. Och det finns tomhet inuti. Men det finns enkla sätt att känna sig lyckliga varje dag.
Försök att leva i nuet. Inte det förflutna, inte framtiden, men just nu. Släpp allt som var med dig: misslyckande, förlust, besvikelse, harsel, ilska. Det har redan gått. Framtiden har inte kommit ännu, men det finns en present. Försök att känna det. Lägg märke till vinden som blåser runt ansiktet. Var uppmärksam på hur du går. Känn ditt steg. Svälj inte mat medan du tittar på en annan film. Njut sakta av sin smak. Kom hit nu.
Kasta bort negativa tankar från dig själv. Kom ihåg: du skapar din egen värld. Ta ansvar inte bara för det du gör utan också tänka. Positiva känslor lockar alltid positiva händelser, och för detta, le ofta, tänk på det trevliga och gör saker som ger dig glädje.
Tack universum för allt du har: hem, kläder, hälsa, arbete, vänner. Och tro mig: hon kommer att svara på din tacksamhet genom att ge dig ännu mer. Varför? Kom ihåg till exempel din älskade man: ju mer du tackade honom för arbetet, desto mer gjorde han.
Glöm inte att skämma bort dig själv: köp gåvor, njut av din favoritglass eller ta ett bad med ljus. Kom ihåg att varje dag är speciell.