Enligt psykologer är skuldkänslor inte alltid verkliga. Men denna typ av känslor kan öka och utöva en stark stressande effekt på den mänskliga psyken. Därför måste skuld lära sig att övervinna i tid, bli mer självförtroende och starkare.
Var kommer skylden ifrån?
Efter att kära dör, upplever många inte bara förståelig depression och sorg. Ofta övervinnas människor bara med sorg och depression, samt en känsla av maktlöshet från oförmågan att ändra händelseförloppet och återlämna den avlidne. Många tenderar att bli uttråkade och till och med prata med de döda och fortsätter ett oavslutat samtal.
I vissa fall kan människor drabbas av skuld före den avlidne. För att övervinna detta måste du först försöka förstå hur sådana upplevelser kan orsakas och hur mycket det är möjligt att ändra den aktuella situationen.
Hur man hanterar sådana känslor
Om en person är den direkta skyldigheten till den avlidnes död, till exempel till följd av en olycka, kan situationen bli ännu svårare. Men man kan hitta en väg ut ur denna situation. Till exempel, om en förare som tillät en kollision med en fotgängare efter en betydande tid efter den tragiska händelsen, inte bara fortsätter att omvända sig, utan också lider av insikten om sin egen skuld, är det nödvändigt att sätta denna energi i en "fredlig riktning", till exempel för att hjälpa de avlidnas släktingar både moraliskt och moraliskt ekonomiskt. Om släktingar till den avlidne kategoriskt vägrar att ta kontakt kan du försöka agera med hjälp av mellanhänder genom att kontakta dina vänner och bekanta. I extrema fall kan du göra något medan du behåller anonymitet för att försöka flytta den tunga belastningen från din själ.
De troende kan vända sig till templet - bekännelse, bön och fasta kan inte bara återställa sinnesfrid utan också hitta en väg ut ur denna situation. Ibland räcker det bara att kommunicera med prästmannen, oavsett vilken valör en person tillhör.
Om du inte kan klara skuldkänslor på egen hand, och sorg och depression bara ökar med tiden, trots alla åtgärder som vidtagits, bör du tänka på hjälp av kvalificerade psykologer. Kanske, om en person talar ut och uttrycker sin rädsla och essensen i sina upplevelser, kommer det att finnas en möjlighet att titta på den aktuella situationen från en annan vinkel. Det är troligt att ett resultat av ett konfidentiellt samtal kan upptäcka nya sätt att lösa problemet, i synnerhet alla handlingar som kan kompensera för känslan av tyngd i själen och skuldkänslor före den avlidne.