Det finns människor som har sina egna åsikter om varje fråga och aldrig slår tillbaka från det. Andra tvivlar ständigt med sig själva och att övertyga dem om något är lättare än någonsin. Denna kvalitet gör ibland livet mycket svårt, så du måste lära dig att motstå manipulation.
Bruksanvisning
1
Vanligtvis manipuleras av människor som inte är självsäkra. Därför, med hjälp av auto-träning, bli av tvivel om din egen betydelse. För att göra detta, skriv på ett papper alla fördelar och nackdelar. Relatera alla förvärvade kunskaper, färdigheter, extern data, värdefulla karaktärsegenskaper etc. till fördelar. Endast uppenbara är nackdelarna - oförmåga att invända, rädsla för kommunikation etc. Fixa hälften av arket med en beskrivning av dina bästa egenskaper på skrivbordet, kylskåpet eller någon annan plats där du ofta ser dem.
2
Arbeta med de brister som anges i andra hälften av arket. Skriv bredvid var och en vad du behöver göra för att bli av med honom. Var rädd för att kommunicera med främlingar - skapa ett konto på Internet. Elektroniska konversationer tvingar dig inte till någonting, men de hjälper dig att lära känna andra bättre och inte vara så blyg i att kommunicera med riktiga främlingar. Vet du inte hur du ska invända, håller med om allt? Tänk, har du verkligen ingenting att säga? När allt kommer omkring har du fått lite erfarenhet och du har definitivt din egen åsikt om varje fråga. Och håll inte med om vad som inte passar dig. Ange tydligt din position, så att du kommer att tjäna respekt i samtalens ögon
3
Om de försöker manipulera dig, förklara för personen varför du inte kommer att göra det han frågar. Lista alla uppgifter som för närvarande är i första hand för dig. Ange att det är brådskande och att du inte kan skjuta upp ärenden. Vanligtvis räcker detta för att stoppa samtalens monolog.
4
Det svåraste är när nära människor försöker manipulera dig. Allt används här - tillgivenhet, hot, utpressning, list. Om du såg genom manipulatorn - berätta för honom om det. Be om en förklaring av varför han gör detta. Sätt honom i stånd att göra ursäkter, då nästa gång en släkting kommer att tänka på om det är värt att försöka påverka dig alls. Men kom ihåg att hjälpa dina nära och kära är ett måste. Var noga med att rita en rad för dig själv mellan de uttryckliga manipulationerna som riktas mot dig och den faktiska begäran om support.