De flesta människor söker sig själva hela livet. Ibland är allt stabilt och ordnat, och en person behöver inte och vill inte ändra någonting. Och ibland kommer en person i ett tillstånd av osäkerhet när han vill ändra sin dagliga rutin. Sedan tänker han på hur han definierar sin livsstil, hur han ändrar sitt beteendemönster.
Bruksanvisning
1
För det första har olika människor olika behov av nyhet: någon är angelägen om revolutionära förändringar varje minut av sitt liv, någon lever som en person i ett fall. Men regeln är densamma för alla - förändringar i livsstil bör inte vara för drastiska, annars riskerar du att bli förvirrad i de vardagliga angelägenheterna, under genomförandet som du inte ens tänkte på förut. Därför, om du vill ändra vissa vanor, försök att spendera på ett nytt sätt högst 25% av vakttiden.
2
För det andra, sätt mål som du vill uppnå som ett resultat av att utforma din livsstil. Förresten, livsstilen kommer inte att vara helt unik. Du måste leta efter mönster bland dina omgivningar, som du gillar. Du kan låna kändisers vanor, men det är bättre att läsa bra böcker om personlig tillväxt, till exempel psykolog Nikolai Kozlov, och ändra ditt beteende i en riktning som följer de tekniker som testats av tusentals människor.
3
För det tredje borde den livsstil du formar vara lämplig för dig och vara bekväm. Människor tänker inte ens på kraften som vanor har över dem. Om du regelbundet tvingar dig själv att göra något som strider mot behoven utan ett viktigt mål, kommer du bara att få intern konflikt och blir ständigt missnöjd med dig själv. Om du är en känslomässig person är det bättre att inte tvinga dig själv att beräkna den exakta mängden varor som köpts i butiken varje gång. Om du tvärtom är en torr och rationell person behöver du inte sträva efter att visa sympati för alla och göra lyhördhet till ett grundläggande krav för dig själv.
4
För det fjärde, diskutera bildandet av din nya livsstil med nära och kära, de kan hjälpa dig att hitta svagheter och ge stöd när du har styrkan att slåss. Om du inte hittar styrkan att fortsätta en hälsosam kost, kommer en god vän att påminna dig om dina ideal och inspirera dig i tid. Sök hjälp - så får du det definitivt!