Allt är perfekt i ditt liv - du har familj, vänner, ett favoritjobb, men allt detta behagar dig inte. Du har tappat intresset för livet, det finns ingen önskan att göra någonting, allt är irriterande. Vad ska man göra i sådana situationer för att återigen känna glädjen i livet?
Bruksanvisning
1
För att återfå förmågan att se positiva saker i världen runt och få glädje från varje levande minut är det nödvändigt att göra en hel del ansträngningar och börja arbeta med dig själv.
2
Vanligtvis ser dumma människor dåliga ut, de blir ofta sjuka, och att kommunicera med dem är inte ett nöje. Och de som alltid har gott humör, är trevliga i kommunikation, ser utmärkta och klagar inte över sin hälsa. Den första regeln som du måste följa är att hitta glada stunder när som helst och var som helst.
3
Vakna upp varje morgon med ett leende och förtroende för att en vacker dag väntar på dig. Gå ur sängen, kör inte huvudet i badrummet, utan ställ dig framför spegeln - beundra dig själv. Och i allmänhet tittar du ofta i spegeln, medan du ler mot dig själv och upprepar orden: "Jag är den mest charmiga / attraktiva och / /, vackra / och lyckliga!". Tala dem uppriktigt och tro på det.
4
För att känna dig vaken hela dagen är det bättre att börja varje morgon med träning. Några rörelser räcker, plåga dig inte med speciella belastningar. Det viktigaste är att du gör övningarna regelbundet.
5
Gör det till en regel att hälsa dina nära och kära först på morgonen och önska lycka till den kommande dagen. Beröm så många människor som möjligt hemma och på jobbet. Kom ihåg huvudregeln för framgångsrika människor - ju mer positiva tankar du skickar till universumet, desto mer får du dem tillbaka. Försök undanröja alla negativa tankar från dig själv. Önska aldrig något dåligt till någon. För självrengöring från dåliga tankar kan du använda olika bekräftelser. Meditation hjälper dig också att bli av med det negativa.
6
Försök att planera din dag på morgonen. Identifiera dagens viktigaste frågor, tänk på hur du löser dem, vilken typ av hjälp som behövs. Glöm inte i något fall dina löften till andra.
7
Kom ihåg att berömma dig själv vid minsta tur. Tja, om något inte fungerar, skäm bort dig själv med något, till exempel, skäm bort dig själv på en chokladkaka eller köp dig blommor eller något slags prydnadssaker.