Världen skulle vara perfekt om allting i livet skulle gå enligt plan, smidigt. Men detta händer inte, i alla människors öde kan det uppstå livskriser som innebär förstörelse av någon del av hans liv. Detta kan vara förlusten av en nära och kär, uppsägning från arbetet, allvarliga hälsoproblem. Och sedan grips en person med rädsla för framtiden, den välbekanta världen börjar smuldra.
Bruksanvisning
1
Du måste vara tydligt medveten om att ditt liv inte slutar i kris, oavsett hur hårt du tar. Happy är verkligen en man som lever idag. Men han ser inte tillbaka och ser ett steg framåt. Bor nu och här, skylla inte på dig själv för tidigare olyckor.
2
Förstå att en kris inte inträffar av en slump. Människor, som inte vet denna sanning, lever ofta och märker ingenting. Deras liv är stabilt, uppmätt. Men plötsligt börjar något gå fel som planerat. Livet i sig började ge signaler som fungerar som början på en kris. Men en person fäster inte heller någon vikt vid dem eller märker helt enkelt inte dem. Se till att utveckla förmågan att snabbt svara på signaler om en närmande kris. Till exempel, om du ofta har kämpat med din make, ta dig tid och prata hjärta till hjärta. Hitta tillsammans orsakerna till grälarna och identifiera sätt att lösa dem. Ignorera inte dina problem och vänta inte på att makan packar och lämnar dig. Trots den höga sysselsättningen och absoluta entusiasmen för en viss aktivitet, lära dig hur du tilldelar tid för varje sfär och minimerar krisen.
3
Var uppmärksam på de positiva punkterna. Till exempel finns det i ditt liv kära som du var tvungen att lämna, vilket du ångrar varje minut. Vet att det bästa i denna situation är att komma ihåg allt gott som var mellan er. Naturligtvis kommer det först att skada dig att den här personen inte är i närheten. Men minnen kan utöka gränsen till tidigare relationer som inte släpper dig och titta på dem utan idealisering. Efter att ha accepterat allt som var i ditt förhållande, släppte du dem och öppna ditt hjärta för en ny relation. Annars kommer det förflutna att skada dig. För att underlätta anpassningen efter att ha gått ihop, spendera tid i sällskap med de människor som är mest behagliga för dig.
4
Tänk på dina sanna livsmål och revidera dem vid behov. I det här fallet kan det finnas falska mål (pålagt av vänner, samhälle, föräldrar) eller brist på mål i allmänhet. Att leva efter andra människors mål, en person inser detta över tiden. Det finns depression och insikten att tiden slösas bort. Vi gör ofta det vi inte vill göra, även om varje potentiell förändring inte innebär någon fara utan nya möjligheter. Och bristen på syfte leder till det faktum att en person slumpmässigt flyter under livets gång. Och om du inte vill vara som en amorf person, är målet nödvändigt. Var tydlig med dina mål. Detta kommer att vara en nyckelfaktor i kampen mot den närmande krisen.
5
Få stöd från nära och kära. Det är inte nödvändigt att ha många vänner, tillräckligt för att ha minst en som är redo att stödja dig i svåra tider. Och viktigast av allt, var beredd att ge dig själv tid och ansträngning för en väns skull utan att be om något i gengäld.
6
Börja utveckla viljestarka egenskaper. Inte en enda kris kan hantera dig om du är psykologiskt beredd på att den ska komma. Utveckla sådana egenskaper som uthållighet för att uppnå mål, förmågan att hitta alternativa lösningar, stressmotstånd. Problemet för många människor är att de vid den första nödsignalen ger sig själva till krisens barmhärtighet. Och de människor som ger honom en kamp och vill komma ur det som vinnare kan uppnå goda resultat i livet. Den som inte ger upp vinner.
7
Var dig själv. Ibland kallar människor en kris en oförmåga att uppnå ett mål som en släkting eller en vän kan göra. De är så ivriga att vara som andra att de helt glömmer sin originalitet och unika.