Varje år, som varje ögonblick, är väldigt speciellt och viktigt. Och redan i slutet av november börjar vi känna oss lite ledsna, det finns en liten melankoli, och varje gång är vi förvånade över hur snabbt tiden gick.
Varför det är viktigt att sammanfatta
I slutet av året börjar vi ställa oss frågor, men lyckades jag göra allt? Gjorde han allt som han ville? Trots allt kommer detta år inte att hända igen, vilket betyder att vi inte kommer att upprepa.
Vet du vad som är det mest intressanta? Att du inte är samma person som vaknade den 1 januari i år. Du har nya vanor och färdigheter, du började se på världen annorlunda, din miljö kan ha förändrats och du är full av nya insikter.
Så låt oss djärvt kasta in i vår värld, reflektera lite, förstå vad som gav oss styrka, och var, tvärtom, vi tillbringade dem mest.
Naturligtvis, idealiskt, för att sammanfatta, bör du redan ha en plan som du skrev på nyårs helgdagarna för detta år, och du behöver bara titta på den. Om du inte har en, låt oss skapa ett CV från minnet. Och nästa år kommer vi definitivt att utarbeta en plan för våra drömmar, men mer om det senare.
ÅRETS SAMMANFATTNING
Sammanfattande av årets resultat kan vi förstå vad vi tar med oss på det nya året, vad vi kommer att förändra och vad vi kommer att lämna i det gamla. Detta är en ganska stor mängd internt arbete som kommer att återvända till oss i trevliga och inte särskilt händelser, men som kommer att ge oss ett stort framsteg, kommer att göra det möjligt att förstå varför vi är vad vi är just nu. Detta leder oss till medvetenhet, vilket innebär att det är en stor chans att bli den bästa versionen av oss själva under det nya året.
Att sammanfatta resultaten, liksom själva planen, är bättre att fixa på papper eller i elektronisk form, detta är efter din bedömning. Svara på följande frågor:
MITT ÅR
- Hur kan jag beskriva i år?
- Vad var mitt humör i ett år? Hur förändrades det?
- Vad är mina känslor från i år?
- Vill du vara ledsen eller lycklig? Varför?
- Vad var den mest slående händelsen i mitt personliga liv?
- Vad var höjdpunkten i det professionella området?
- Vilka svårigheter fick jag genomgå?
- Hur hanterade jag dem? Vem och vad hjälpte mig?
- Vilket humör vill jag gå till nyåret?
ÅRETS PLANER
- Lyckades jag genomföra alla mina planer i år?
- Vad gjorde jag exakt? Vem eller vad hjälpte mig?
- Vilka uppgifter har jag inte fullbordat? Varför? Kan jag slutföra dem före årets slut? Vad behöver jag för detta?
- Vilka planer och drömmar kunde inte förverkligas? Varför?
- Vill jag implementera dem nästa år? Behöver jag dem? Eller kan jag vägra dem ?!
- Vilka oplanerade uppgifter dök upp i år? Hur kom de till? Hur lyckades du lösa dem? / Varför löste inte det?
- Vad är viktigt för mig att tänka på när jag planerar nästa år?
ÅRETS MAN
- Hur har jag förändrats?
- Vilka nya livsregler och värderingar har jag fått?
- Vad har jag lärt mig i år?
- Vilka är mina nya vanor?
- I år gjorde jag det jag inte gjorde tidigare.
.
(List)
- Vem påverkade mig i år? Varför och hur?
- Jag är stolt över mig själv eftersom jag 1)
2)
3)
- Vem är jag tacksamma för i år?
- Vilken händelse har förändrat mig mest?
För en snabbare och kortare årsanalys kan du använda det kortfattade sammanfattningssystemet KEEP, STOP, START.
KEEP är vad jag gjorde och kommer att fortsätta göra. Till exempel: sport, målningskurser och engelska.
STOPP är vad jag kommer att sluta göra. Till exempel: planera i sista stund, dricka alkohol varje dag.
START är vad jag börjar göra. Till exempel: resa mer, uppmärksamma föräldrarna.
Och huvudfrågan: Var han ärlig mot sig själv när han besvarade dessa frågor?
Förresten, under årets analys kan du slå på avslappnande musik, tända ljus och hälla ett glas av ditt favoritvin, varför inte ?!
