Avund är en mycket stark och oftast förstörande känsla. Hon kan leva i själen i flera år, hantera en person, bestämma hans handlingar, handlingar. Hur kan du bli av med denna skadliga känsla?
Du kommer att behöva
- - sunt förnuft;
- - tålamod;
- - tid.
Bruksanvisning
1
Rikta din avund till en konstruktiv kanal. Flickvän smalare, mer attraktiv än du? Ta snabbt hand om dig själv, börja gå till gymmet, gå på diet. Kan du avundas av att hon har en lyxig minkrock? Tänk på hur du ska hantera och tjäna pengar på det. Om det inte fungerar, gläd dig att du har mer ledig tid för självförbättring och avkoppling än din flickvän. Välj vad som är viktigare för dig: fritid eller mantel.
2
Det händer att omedveten avund väcker låg självkänsla. I det här fallet, skäm bort dig själv: besök en skönhetssalong, gör en fantastisk frisyr, handla och köpa en söt ny sak. Försök att göra det som lockar dig och det som är intressant: börja plantera blommor, registrera dig i en teaterklubb, lära dig spela gitarr.
3
Ta ett exempel från människor i deras åldrar, lära sig att förhålla sig till livet filosofiskt: försök att förstå att du inte ska sträva efter att få allt på en gång och i stora mängder. Lär dig att njuta av varje trevlig bagatell, en obetydlig händelse. Acceptera dem tacksamt som ödesgåvor. Bra väder, klar sol, en promenad längs gränden, valsande löv, skrattande barn - det finns så många skäl till glädje för att du känner dig full i ditt liv.
4
Tänk på dina meriter, kom ihåg framgångar, prestationer, positiva, konstruktiva ögonblick i livet. De kommer troligtvis att skrivas tillräckligt för att väcka andras avund. Måste det ge dig moralisk tillfredsställelse.
5
Lär dig att se roten. Avundas inte av enskilda, lokala aspekter av en persons liv, var uppmärksam på andra aspekter. Och du kommer att se hur många problem det finns i livet. Brist på hälsa, dysfunktionella barn, omöjliga släktingar. Vad använder jag avund?
Var uppmärksam
Försök att inte provocera andra människor till avund. Tänk på när, vad och vem som ska berättas.
Användbara råd
Leta alltid efter den andra sidan av alla orsaker till avund. Att känna till denna baksida kommer att rädda dig från många önskningar och missnöje.