För vissa kommer det att vara oväntade nyheter, men alla våra problem i livet kommer från vårt undermedvetna. Den svarta stapeln är i vår, eller snarare i ditt huvud. När allt kommer omkring är tankar materiella, och korrekt formulerade önskningar tenderar att bli verkliga. Därför är det så viktigt att skapa inre harmoni.
Naturligtvis verkade alla dessa felaktiga attityder som vi bär med oss och så aktivt projicerar in i livet ingenstans. De har samlats i flera år, från början av barndomen. Psykologiska skador och klagomål går inte obemärkt. De bosätter sig i vårt undermedvetna, som damm på möbler, och låter oss inte andas normalt och förorenar världen omkring oss. Giftiga tankar förgiftar våra liv. Idag kommer vi att titta på några grundläggande tekniker för att skapa inre harmoni och bli av med deprimerande tankar.
Var ärlig mot dig själv
Du kan inte bli lycklig och uppnå dina mål om du ersätter dina verkliga behov med sociala koncept. Vill du gifta dig? Är detta verkligen din önskan. Eller införs det av samhället. Eftersom ålder är så "inte anständigt" är det bara att sambo en man och en kvinna fel. I detta fall inträffar en dissonans av personlighet. Den inre världen känner skillnaden mellan vad jag vill och vad samhället kräver. Ljug inte för dig själv. Gå inte i halsen på dina önskningar och komfort. Håll dig ensam med dig själv och gör introspektion. Utforska dig själv, din inre värld, utan illusioner. Förstå vad du verkligen vill ha. Känn känslorna som du kommer att uppleva när du får det du vill ha.
Tro på dig själv
Älska dig själv, värdesätta dig själv. Vem om inte du? Hur tror du på dig själv? Hitta dina positiva egenskaper och börja varje morgon genom att lista dem framför spegeln. "Ja, jag är smart och vacker. Och vad mina ögon är bottenlösa! Och igår förberedde jag en underbar middag - inte sämre än professionella kockar." Bor inte på misslyckanden. Alla i livet från tid till annan beseglas i alla affärer. Men vissa kan analysera situationen och gå vidare med en lektion. Och andra är besatta av det dåliga och rädda för att gå framåt. Vilken kategori tillhör du? Erkänn din unika. Om du har några "zest" i utseende (vi är alla inte perfekta), älska dem.
Värdera dig själv
Prioritera dina behov och önskemål. Förstå att din familj först och främst behöver en lycklig mamma, hustru. När dina behov uppfylls kommer du att ge mycket mer lycka till andra. Kom ihåg: du kan ta hand om dig själv, älskade, inte till nackdel för andra, utan också till deras fördel.
Anslut med rätt personer
Eliminera giftiga människor från din miljö. De som "förgiftar" dig varje dag med sin lilla droppe gift. Analysera din omgivning. Om det finns en person som bland dina vänner och släktingar: manipulerar dig, gråter ständigt, visar sina problem så att de tycker synd om honom - det här är en giftig person. Något passar inte alltid sådana människor, de är själviska och avundsjuka och de är aldrig skyldiga till sina problem. Kör bort från sådana människor!
Om kommunikation med en sådan person inte kan undvikas, ska du åtminstone minska den till ett minimum och följa följande rekommendationer:
- Lär dig säga nej till honom;
- Låt inte honom ta över sina problem och lösa dem;
- Avstånd dig från hans problem. Låt dem inte gå igenom dig. Översätt konversationsämnen till mer positiva ämnen;
- Tål inte situationen om du vill komma ur den.
Kommunikation med giftiga människor är farligt eftersom du utsätts för negativa känslor. Och så småningom "suger" detta tillstånd dig. Du kommer inte att märka hur ditt glada tillstånd kommer att förändras mer och mer ofta. I slutändan kan du bli avskräckt.
Njut av vad du har
Ofta verkar det för oss att för lycka finns det inte tillräckligt med detaljer. Till exempel, just nu kommer jag att bli befordrad på jobbet och jag kommer att vara lycklig. Här växer barnen upp, då kommer jag att bo. Åh, jag skulle ha en bil, som en granne, och då kommer jag säkert att vara den lyckligaste. Men vad i slutändan? Livet går förbi. Och är det verkligen ditt mål och önskan att barn växer upp? Har ett separat kontor på jobbet? Njut av vad du har just nu. Ja, sträva efter att öka på jobbet, önskar en semester på Cote d'Azur, men gör inte det önskade målet till den absoluta meningen i ditt liv. Känn den här världen. Koppla av och njut av det du har.