Var och en av oss hade situationer då vi kände oss "på sin plats", när människor kvittrade mot oss och vi kände obehag.
Varje person i livet har många löjliga situationer. Skratta eller gråt, välj personligen för alla beroende på situationen. Låt oss ta reda på hur vi försöker komma ur alla situationer som är löjliga och felaktiga för vårt undermedvetna med våra huvuden höga.
Det viktigaste är att alltid försöka avvisa panikattacker i sådana situationer. I princip är panikutbrott i detta fall ett mycket vetenskapligt underbyggt fenomen. När allt kommer omkring tänker vår hjärna i förväg och utgör de logiska kedjorna för vissa handlingar och handlingar i förväg. Därför introducerar den löjliga situationen som har uppstått honom i ett avstängt tillstånd av omprövning, och en person för närvarande faller i en stupor i en bråkdel av en minut.
Sedan i kroppen finns det en ökning av adrenalin och hormoner, som ger en opartisk reaktion på omständigheterna. Om du är mer bekymrad över andras reaktion och åsikt på den aktuella situationen, kan det vara användbart för dig att ta reda på att ju tidigare du själv ändrar din inställning till situationen och visar din ångest, desto snabbare kommer människor att glömma allt.
Och om du tvärtom visar ditt ökade intresse och utvecklar händelser, kommer du att titta med intresse på vad som händer, och word of mouth kommer att göra sitt jobb. Det kommer att ge dig stress och förvärra situationen ännu mer och kan till och med göra att du omedvetet blir inlåst i dig själv ett tag.
Det kommer att ta tid att känna förtroende för andras åsikter utan hänsyn till den absurda situation som har inträffat tidigare. Faktum kommer att tvivel om deras adekvata bedömning av din personlighet smyger in i ditt huvud. I det här fallet kan du använda en teknik.
Om du inte kan ändra situationen, ändra din inställning till den. Det gör inte ont att utöva självkritik och själv ironi, så att man i den nuvarande löjliga och absurda situationen, utan att påverka din psyke och andras psyche, skratta åt dig själv tillsammans med alla. Detta kommer att väsentligt avskräcka situationen och sedan komma ihåg med ett leende och inte med bittera ånger.