Tidigare var ordet "dator" bara teoretiskt bekant för de flesta. Nu är han i nästan varje hus. Och tillsammans med stora fördelar blev det en källa till allvarliga problem för vissa människor och smittade dem med ett riktigt beroende. De är så borta in i den virtuella världen av datorspel, timmars kommunikation på alla typer av webbplatser etc. att de inte längre representerar ett annat sätt att leva. Det är bokstavligen omöjligt att riva bort dem från datorn. Familj, karriär, hälsa lider av detta.
Bruksanvisning
1
Naturligtvis bör du inte ta dig till ett radikalt sätt som att kasta en dator från balkongen (även om desperata släktingar antagligen skulle vara mycket nöjda). Försök lösa problemet mer lugnt och civiliserat.
2
Försök om möjligt att lämna en kort tid någonstans där det inte finns internet. Till exempel till en avskild campingplats eller till släktingar i en avlägsen by. Ta naturligtvis inte med dig en bärbar dator. Din uppgift: första handen för att se till att du kan göra det utan att sitta dygnet runt dygnet runt. Till en början kommer din "trogna vän" att bli mycket missad, sedan kommer du att vänja dig lite och vara säker på att tänka: "Är det för mycket tid jag spenderar på det?"
3
Hitta dig själv ett intressant tidsfördriv, en hobby som tar upp mycket tid och energi - både mentala och fysiska. Kom ihåg: du var antagligen förtjust i något i barndomen, då det inte fanns heller några datorer. Försök att förnya den här hobbyen igen. Motion, eftersom det är mycket hälsosammare än timmar att sitta framför monitorn. Ta ofta promenader i frisk luft, besöka, föreställningar, konserter.
4
Försök ägna mer tid och energi åt ditt huvudarbete, som inte borde drabbas på grund av din hobby. Leds av ett ordspråk: "Till affärer - tid, rolig timme." Ta extra belastning, leta efter deltidsjobb. Det finns en dubbel fördel av detta: familjebudget kommer att fyllas på och det kommer inte att finnas tid att sitta vid datorn.
5
Gradvis kommer den tid som spenderas dagligen vid datorn att reduceras till ett rimligt minimum. Ingen av dina nära och kära kommer att bry sig om du går över flera forum lite på kvällen, läser de senaste nyheterna, skickar e-postmeddelanden. Det viktigaste - försök att överge spelet. Detta är en aktivitet som verkligen suger.