Enkelt uttryckt är störning ett tillstånd av förtvivlan. Det senare kan i sin tur utvecklas till depression, vilket inte alltid är möjligt att kämpa på egen hand. Därför bör mjälten kastas så snart som möjligt.
Bruksanvisning
1
Kristendomen lär att förtvivlan är en fruktansvärd synd. Och det är inte förgäves. Det är faktiskt känslan av depression som får oss att ge upp, förhindrar oss från att njuta av livsglädjen, driver dig bort från vänner och får dig att vara ensam med våra negativa tankar. Om du har problem kan du försöka titta på dem annorlunda. Försök att ändra ditt tankesätt.
2
Vakna alltid bekvämt. Tänk aldrig på problem under de första minuterna av uppvaknandet. Börja aktivera din favoritmusik, laga en läcker frukost, hälsa nära och kära.
3
Visa en droppe själviskhet på morgonen. Svara inte på små begäranden från nära och kära om detta inte är nödvändigt.
4
Slösa inte tid på andra människors negativa tankar och bedömningar. Även om någon framför dig är skylden, tänk inte på hans handlingar. Negativa tankar kommer bara att slå rot i ditt huvud, och gärningsmannen kommer inte att bli värre.
5
Lägg inte till negativitet i ditt liv. Titta inte på nyheter och skräckfilmer. Bättre inkludera familjekomedie.
6
Gå på kvällarna och spendera mindre tid vid datorn. Bli av med människor som får negativitet in i ditt liv, både i verkligheten och på Internet.
7
Om du förväntar dig ett obehagligt möte är det bättre att hålla det snabbare. Du behöver inte tänka på en negativ händelse för länge och du kan glömma det omedelbart efter evenemanget. Samma sak med trevliga möten. Försena inte ditt besök på vänner. Där kommer du att laddas med positiva känslor och gott humör.