En av de mest obehagliga och smärtsamma prövningarna som en person kan drabbas av är att bli besviken över vem som verkligen var kär för honom. Till exempel i en nära vän. Det verkar som om vänskapen var verklig och testad. Och plötsligt - otäckt menighet, förråd från hans sida. Frustrationen orsakad av detta kan vara så bitter, smärtsam och allvarlig att det ibland kommer till svår depression. Bokstavligen är händerna nere!
Bruksanvisning
1
Inspirera dig själv: det här är en stor olägenhet, en hård, bitter lektion, men inte en anledning att bli förvirrad och inte lita på någon. Ja, den person som du ansåg din vän agerade meningsfullt, ovärdig. Men detta följer inte alls att alla människor kan göra detsamma.
2
Hitta tröst i folkvisdom. "En vän är i nöd" - liksom noggrant sagt. Tänk: han gjorde dåliga saker mot dig när allt tycktes vara lugnt, ingenting hotade. Och om du var i allvarlig fara? Om det var i ordets fulla mening om liv och död? Hur skulle han uppträda i en sådan situation? Visst skulle jag ha överlämnat dig till ödet, och i det ögonblicket när du särskilt räknade på hans hjälp!
3
"Gå inte i cykler" i detta problem, plåga dig inte 24 timmar om dygnet med tankar och spåra: "Tja, varför gjorde han det här!" Du kommer definitivt inte att bli bättre av det här.
4
Om du är en troende, hitta styrkan och modet i er själva att förlåta din tidigare vän för den mentala smärta som påförts dig, som det borde vara enligt religiösa kanoner. Men att förlåta betyder inte att få vänner igen. Eftersom förråd under alla omständigheter förblir ett förråd. Om han uppriktigt omvänder sig och ber om förlåtelse - tänk på vad du ska göra. Det är upp till dig och bara du.
5
Försök att bli distraherad på alla sätt från tunga tankar. Det bästa verktyget för detta är en aktivitet som tar upp tid och energi. Vi kan prata om huvudarbetet och om hobbyer, fritidsintressen, alla välgörenhetsaktiviteter.
6
Om möjligt - gå någonstans, åtminstone ett tag, ändra situationen. Detta hjälper dig att dämpa frustrationen.