Livet presenterar dagliga överraskningar - trevliga och inte så - som vi måste reagera på i rätt tid och korrekt. Ordningen i själen och tankarna hjälper till att lösa problem utan stress, lugnt och eftertänksamt.
Bruksanvisning
1
Skapa stegar med prioritet för beslutsfattande. Ibland måste du möta omvärlden och välja tankar och handlingar som påverkar det framtida livet. Släktingar kan invadera denna sfär och tvinga dem att tänka eller agera på ett visst sätt. För att inte rusa omkring i sökandet efter svaret på frågan vem du ska lyssna på är det nödvändigt att fastställa prioriteringar en gång för alla. För att göra detta, dela upp livet i viktiga områden. Denna lista kan visa sig: förhållanden med make / hustru, föräldraskap, hushållning, utseende, etc.
2
Utveckla en prioriteringsstege för varje område. I riktning mot "föräldraskap" kan trappan se ut så här: make, fru, mor. Det innebär att man i kontroversiella situationer kommer makens åsikt först, därefter fruens åsikt, och sist men inte minst mammans. En gång etablerade regler kommer att hjälpa att inte plågas av själen när du behöver säga "nej" till någon, inklusive dig själv.
3
Lär dig omfattningen av känslor. Det kan finnas olika alternativ för skalan, men gör det i enlighet med personliga erfarenheter. Något liknande kan hända: apati - rädsla - harsel - ilska - tristess - likgiltighet - nyfikenhet - glädje - inspiration - glädje. Du måste snabbt komma ur oönskade förhållanden och stanna länge i det läge du vill.
4
Hitta material för att utveckla dina önskade känslor. Inom litteratur, konst och andra aktivitetsområden finns det människor som har förmågan att visa vissa egenskaper som motsvarar omfattningen av känslor. Leta efter människor som vet hur man gläder sig, att vara nyfikna, övervinna klagomål, inspireras och inspirera andra. Lär dig hur de gör det och engagera sig i positiva känslor.
5
Skapa goda exempel från litteratur och andra konstformer. En sådan sammanfattning hjälper till att inte tappa hjärtat under testperioder.
6
Eliminera källor till negativt inflytande. Om det finns människor runtom som gör att du går ner på den känslomässiga skalan, avbryt din relation med dem. Om detta inte är möjligt på grund av släktskap, neutraliserar du deras inflytande. Det finns två sätt att göra detta. För det första genom en intern strävan upp emot känslornas skala; för det andra, oro för dessa människor. De tar hand om de svaga, svaga, sjuka - de som inte kan göra något på egen hand. Genom att bry sig blir du starkare.